5月26日的上海，阳光明媚，略带初夏的暑气，位于市郊的中国男足国家队训练基地内，气氛却远比天气更加“火热”，为备战即将到来的2026世界杯亚洲区预选赛第三阶段——18强赛，中国男足国家队集结于此，展开了一场高强度、高密度的封闭性训练课，本报记者获准进入训练场边,直击了球队这一关键备战阶段的实战演练。

训练氛围严肃专注，伊万科维奇强调战术细节

下午四时，全体队员在主教练伊万科维奇及其教练团队的带领下，准时出现在训练场上，与以往公开训练课偶尔的轻松氛围不同，今天的训练从热身开始便充满了严肃和专注，队员们神情凝重，相互之间的交流也多以战术提醒为主，伊万科维奇全程站在场地中央，通过翻译，不断向队员们传达着他的要求，声音洪亮且极具穿透力。 明显更具针对性，热身活动后，球队立即进入了分组对抗环节，值得注意的是，对抗训练并非简单的攻防演练，而是被切割成多个小块，针对不同的比赛场景进行重复打磨，教练组频繁中断比赛，就由守转攻时的出球线路、前场丢球后的立即反抢、定位球攻防中的站位等细节进行详细讲解，伊万科维奇尤其强调阵型的保持和整体移动，他要求队员们在高速对抗中,必须清晰地理解自己的位置职责以及与队友间的空间联系。

新阵型浮出水面，中场人员组合成焦点

本次训练课最引人注目的，是球队在主力分组对抗中演练了一套看似4-2-3-1的阵型，门将位置上，颜骏凌和王大雷均展现了出色的状态，高接低挡，后防线上，蒋光太与朱辰杰的中卫组合显得较为固定,两边则尝试了不同的边后卫人选。

真正的看点在于中场，在对抗训练中，伊万科维奇尝试了不同的后腰组合，李源一、王上源、高天意等球员轮番上阵，考察他们之间的默契度以及覆盖能力，而在攻击型中场的位置上，球队的核心球员被赋予了更大的自由度，要求其不仅要能串联中前场，更要适时前插，直接威胁对方球门，边路方面，球员被要求坚决利用速度和技术进行突破传中,同时也要积极参与回防。

锋线上，张玉宁作为单箭头，展现了良好的支点作用和射门感觉，教练组要求中场球员必须更多地将球输送到他的脚下，或者利用其跑动创造出的空间，整个战术演练的核心思想清晰可见：追求攻守平衡，强调由守转攻的速度,以及前场进攻的层次感。

队员状态积极，伤病员恢复良好

尽管训练强度很大，但所有参训球员都展现出了饱满的精神状态和积极的投入度，老队员如武磊、颜骏凌等起到了表率作用，在完成技术动作的同时，不断提醒和鼓励年轻队员，一些新入选或近期回归国家队的球员，如拜合拉木等，也努力在训练中展现自己的特点,渴望获得教练的信任。

令人欣慰的是，此前一些有伤在身的球员，如张玉宁、林良铭等，已经基本恢复了系统训练，并参与了大部分合练项目，队医介绍，他们的恢复情况符合预期，正逐步跟上全队的训练节奏，这对于急需完整阵容进行磨合的国足而言,无疑是一个利好消息。

伊万科维奇：我们清楚挑战，但已做好准备

在训练结束后安排的短暂媒体交流环节，主教练伊万科维奇表达了对球队目前进展的肯定。“队员们非常努力，他们理解我们正在准备的是什么级别的比赛，18强赛无弱旅，每一个对手都极具挑战性。”伊万科维奇说道，“我们的工作就是在这有限的集训时间里，尽可能地将战术理念灌输给球队，找到最适合的阵容和打法，今天我们在战术执行的一些细节上做得不错，但还有很多需要改进的地方。”

当被问及球队的目标时，伊万科维奇显得务实而坚定：“第一步是争取在18强赛中站稳脚跟，展现出我们的竞争力，每一场比赛我们都会力拼到底，球队需要信心，而信心来源于每一天扎实的训练和准备，我们现在所做的的一切，都是为了在比赛来临时，队员们能够清晰地知道该怎么做。”

备战进入关键期，心理建设同步进行

除了技战术层面的打磨，国家队教练组和管理团队同样高度重视球员的心理建设，18强赛漫长的赛程、强大的对手以及外界的高度关注，都将给球员带来巨大的心理压力，据了解，球队近日也安排了心理辅导课程，帮助球员学会如何调整心态，以更平和、更专注的态度面对接下来的挑战。

此次上海集训是18强赛开始前一次极为重要的备战，根据计划，球队在集训后期可能会安排一场高质量的热身赛，以检验训练成果，随后，球队将正式进入临战状态，等待18强赛分组抽签结果的出炉,并针对具体对手进行最后的精细化准备。

夕阳西下，将近两个小时的训练课才告一段落，汗水浸透了每一位球员的球衣，但他们的眼神中更多流露出的是坚定和渴望，距离18强赛的烽火燃起还有一段时间，但中国男足的备战号角已然吹响，在上海的这个下午，球队展现出的专注度和战术针对性，让人们对这支队伍在未来的表现增添了一份期待，前路注定坎坷，但唯有脚踏实地，方能砥砺前行，中国男足，正在用实际行动，为冲击世界杯的梦想,打下坚实的基础。